Irgendwas mit den Wirbeln, ausgetretenes Gewebe, gereizte Nervenwurzeln – eine vage Vorstellung davon, was ein Bandscheibenvorfall ist, hat fast jeder. Doch längst nicht alle wissen, dass die meisten Bandscheibenvorfälle gar keine Schmerzen verursachen. Wann sie es doch tun und woran man erkennt, ob ein Arztbesuch sinnvoll ist, erfahren Sie jetzt auf unserer Website. Außerdem: Was bei einem Bandscheibenvorfall genau passiert, welche Behandlungen es gibt, wenn Schmerzen auftreten, was man über ihren Nutzen weiß und wann eine Operation sinnvoll sein kann.

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(mpt-151). Der moderne Mensch sitzt morgens auf der Fahrt zur Arbeit, danach im Büro stundenlang vor dem PC und dann wieder auf dem Heimweg im Auto. Abends geht der Tag meist sitzend auf der Couch vor dem Fernseher zu Ende. Irgendwann macht die an sich so belastbare Wirbelsäule dies nicht mehr mit, sie reagiert mit Schmerzen. Oft beginnen die Beschwerden harmlos und verschwinden vorübergehend wieder. Meistens aber kommen sie zurück, bleiben länger und werden immer schlimmer.

Volkskrankheit Rückenschmerzen - zu viel Sitzfleisch sorgt für Probleme

(djd/pt). Allein 17 Millionen Deutsche sitzen nach Angaben der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin Tag für Tag im Büro. Zudem schwingen sich 2,5 Millionen Berufskraftfahrer täglich hinter das Lenkrad. So kommen im Laufe eines durchschnittlichen Berufslebens an die 80.000 Stunden im Sitzen zusammen. Nach der Arbeit treten die meisten - ebenfalls sitzend - mit Auto, Bahn oder Bus den Heimweg an. Oft bleibt nach Feierabend wenig Zeit oder Energie für sportliche Aktivitäten übrig. Mehrstündiges Dauersitzen bedeutet vor allem für die Wirbelsäule harte Arbeit, leicht entstehen chronische Rückenschmerzen. Nacken- und Schulterprobleme sowie Muskelverspannungen stehen ganz oben auf der Liste der Beschwerden.

Überlastungsschmerzen im Alltag vermeiden

(djd/pt). Wer ein Fleckchen Grün oder zumindest einen Balkon sein Eigen nennt, kann sich glücklich schätzen. Denn Gartenarbeit ist für viele Menschen ein sinnliches Vergnügen: Mit beiden Händen in der Erde wühlen, den Duft von geschnittenem Gras schnuppern und eigene Früchte oder Kräuter genießen. Dabei gerät der Alltagsstress schnell in Vergessenheit. Doch wenn der Garten vollen Einsatz verlangt und zudem Wäscheberge gebügelt oder Fenster geputzt werden müssen, kann es durch die Überlastung zu Verspannungen oder Gelenk- und Rückenschmerzen kommen. Oft ist eine falsche Arbeitshaltung die Ursache. Beim Heben und Tragen schwerer Gegenstände gilt: Rücken möglichst gerade halten und aus den Knien heben. Schwere Dinge wie Säcke mit Erde nah am Körper tragen oder eine Sackkarre verwenden.

Experteninterview zum Thema „Rückengesundheit“

Interview mit Alexander Reinert, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie am Orthopädiezentrum Rankestraße in Berlin, Behandlung orthopädisch-unfallchirurgischer Erkrankungen mit ganzheitlichen Therapiekonzepten

Die meist gestellten Leserfragen am Expertentelefon „Rückengesundheit“ am 14.06.2012